3 день(300 ккал)
Завтрак:
кусочек плавленного сыра "Виола" примерно грамм (44 ккал)
чашка кофе
в кофе взяла себе капучино
Обед:
30 грамм 17% сыра (70 ккал)
3 грамм Виола (132 ккал)
2 помидора (20 ккал)
чашка кофе
после 6 будет какао (помогает не есть после 18.00)